Mali ste dlhý a stresujúci deň v práci? Hľadáte efektívny spôsob relaxu doma? Máme na to osvedčené riešenie! Perličkový kúpeľ vo vírivke je nielen skvelou zábavou a možnosťou stráviť fantastický čas so svojimi najbližšími, ale aj množstvom zdravotných benefitov, ktoré hydroterapia prináša. Pozrite sa, ako vám pravidelný kúpeľ vo vani Spa môže pomôcť a presvedčte sa, že je to dôležitá investícia do vášho zdravia!
1. Relaxácia a uvoľnenie svalov
Jednou z najzrejmejších výhod máčania vo vírivke je schopnosť uvoľniť všetko napätie, ktoré sa v tele nahromadilo počas dňa. Upokojujúci účinok teplej vody, hydromasáže a svetelnej terapie (väčšina vaní je vybavená LED svietidlami) nám umožňuje ľahko zbaviť sa fyzického, emocionálneho a duševného stresu.
Ako zdôrazňujú špecialisti, Kúpanie vo vírivke vám umožní znížiť stres a pocítiť jeho negatívne účinky, ako sú: nepokojné a plytké dýchanie, pomalšie trávenie či zrýchlený tep. Ľudia, ktorí pravidelne relaxujú vo vírivke, zaznamenávajú výrazné zníženie svalového napätia a úľavu od nadmernej úzkosti.
Ale to nie je všetko! Je dokázané, že stav relaxácie dosiahnutý pri kúpaní vo vírivke môže stačiť na upadnutie do hlbokého a pokojného spánku. V roku 2021 bola vykonaná štúdia o vplyve hydroterapie na fyzickú kondíciu a kvalitu spánku ľudí, ktorí zápasia s fibromyalgiou. Ako sa ukazuje, vodoliečba pomohla nielen zmierniť ich príznaky súvisiace s ochorením, ale aj zlepšiť kvalitu spánku.
2. Úľava od bolesti
Ak ste už aspoň raz použili hydromasážnu vaňu, pravdepodobne ste už videli priaznivý účinok hydromasáže na všetky druhy bolesti. Perličkové kúpele sú skvelou alternatívou mnohých liekov a látok tlmiacich bolesť. Masážne trysky uvoľňujú napäté svaly, kĺby a šľachy a pomáhajú zmierniť ich stuhnutosť a zápaly spôsobujúce bolesť.
Pri akých ochoreniach pomáha hydromasáž? Tu sú len niektoré z nich:
- bolesti hlavy;
- menštruačná bolesť;
- bolesti chrbta;
- bolesť nôh;
- žalúdočné problémy;
- bolesť svalov;
- bolesť spôsobená artritídou (pri kúpaní sa naša hmotnosť zníži o 90%, vďaka čomu nemusia kosti, svaly, kĺby a šľachy znášať takú záťaž ako napríklad pri chôdzi);
- opuch kĺbov a väzov.
3. Zlepšené fungovanie obehového systému
Podľa výskumu uskutočneného v roku 2016 môže mať relax vo vani významný vplyv na funkciu krvných ciev a hladinu krvného tlaku. Vedci to potvrdzujú vodoliečba kombinovaná s tepelnou liečbou môže znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorenía tiež znížiť úmrtnosť v dôsledku toho medzi ľuďmi, ktorí vedú neaktívny životný štýl. Zaujímavosťou je, že na efektívne zníženie krvného tlaku a podporu liečby ľudí s hypertenziou stačí len 10 minút kúpania vo vírivke.
4. Lepšie spaľovanie kalórií
Vplyvom teplej vody sa v dôsledku toho otvárajú póry pokožky nášho tela umožňuje efektívne uvoľňovanie všetkých toxínov z tela a urýchľuje proces metabolizmu. Na potvrdenie tejto tézy bola vykonaná štúdia na ľuďoch, ktorí hodinu relaxovali v horúcom kúpeli s hydromasážou. Výsledky štúdie sú prekvapivé – títo ľudia spálili približne rovnaký počet kalórií ako tí, ktorí sa vybrali na polhodinovú prechádzku. To samozrejme neznamená, že by sme sa mali úplne vzdať všetkých foriem fyzickej aktivity. Takýto perličkový kúpeľ však môže byť ideálnym riešením pre ľudí, ktorí sa musia pohybu na nejaký čas vzdať.
5. Zvýšená citlivosť na inzulín
Čoraz viac sa hovorí o priaznivých účinkoch liečebných kúpeľov na zníženú citlivosť na inzulín. Relaxačné sedenia vo vírivke môžu teda nielen zabezpečiť lepší spánok a zlepšiť našu pohodu, ale aj regulovať hladinu cukru v krvi, prirodzená podpora pri liečbe cukrovky 2. typu. Okrem toho môže terapia vírivkou priniesť veľa výhod aj ľuďom, ktorí bojujú s obezitou.
Kúpele s hydromasážou pre lepší stav pokožky
Už viete, ako vám kúpanie vo vírivke pomáha spaľovať tuk a dosiahnuť vysnívanú postavu. Na záver by sme vám chceli niekoľkými slovami povedať, koľko dobrého môže hydroterapia urobiť pre vašu pokožku. Bez ohľadu na to, či vaňu používate v lete alebo v zime, takýto kúpeľ vám pomôže zbaviť sa pomarančovej kože, ktorá sa hromadí najmä v okolí brucha, bokov, stehien a zadku.
Teplá voda v kombinácii s masážnou masážou spôsobuje jemný tlak na telo, čím sa aktivuje masáž pokožky, podkožia a svalov. V skutočnosti pokožka je lepšie prekrvená a elastická a celulitída sa stáva menej viditeľnou. Príjemné kúpele s hydromasážou navyše osviežia pokožku, sú príjemné na dotyk, zamatovo hebké a majú krásnu, prirodzenú farbu.
