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5 avantages pour la santé de se baigner dans un bain à remous

Une longue et stressante journée de travail derrière vous ? Vous cherchez un moyen efficace de vous détendre à la maison ? Nous avons une solution éprouvée pour cela ! Un bain moussant dans un bain à remous est non seulement très amusant et une occasion de passer un moment fantastique avec vos proches, mais aussi la richesse des bienfaits pour la santé que l'hydrothérapie apporte. Voyez ce qu'un bain régulier dans un spa peut vous aider et voyez qu'il s'agit d'un investissement important pour votre santé !

1. Relaxation et relaxation des muscles

L'un des avantages les plus évidents de se baigner dans un bain à remous est la capacité d'atténuer toutes les tensions qui se sont accumulées dans votre corps tout au long de la journée. L'effet apaisant de l'eau chaude, de l'hydromassage et de la luminothérapie (la plupart des baignoires sont équipées de lumières LED) signifie que nous pouvons facilement soulager le stress physique, ainsi que le stress émotionnel et mental.

Comme le soulignent les spécialistes, Se baigner dans un bain à remous vous permet de réduire le stress et de ressentir ses effets négatifs, tels que respiration agitée et superficielle, digestion plus lente ou rythme cardiaque plus rapide. Les personnes qui se détendent régulièrement dans un bain à remous remarquent une diminution significative de la tension musculaire et se libèrent d'une anxiété excessive.

Mais ce n'est pas tout! Il a été prouvé que l'état de relaxation que nous atteignons en prenant un bain dans un bain à remous peut être suffisant pour tomber dans un sommeil profond et réparateur. En 2021, une étude a été menée sur l'impact de l'hydrothérapie sur la forme physique et la qualité du sommeil des personnes aux prises avec la fibromyalgie. Il s'avère que l'hydrothérapie a non seulement contribué à atténuer leur inconfort, mais également à améliorer la qualité du sommeil.  

2. Soulagement de la douleur

Si vous avez utilisé au moins une fois un bain hydromassant, vous vous êtes probablement déjà convaincu des effets bénéfiques de l'hydromassage sur tous les maux. Les bains moussants sont une excellente alternative à de nombreux médicaments et analgésiques. Les jets de massage détendent les muscles, les articulations et les tendons tendus, et aident également à atténuer leur raideur et leur inflammation qui causent de la douleur.

Quels sont les maux traités par l'hydromassage ? Voici quelques-uns d'entre eux:

  • maux de tête;
  • crampes menstruelles;
  • maux de dos;
  • douleur au pied;
  • problèmes d'estomac;
  • douleurs musculaires;
  • douleur causée par l'arthrite (pendant le bain, notre poids diminue de 90%, de sorte que les os, les muscles, les articulations et les tendons n'ont pas à supporter une charge aussi lourde que, par exemple, lors de la marche);
  • gonflement des articulations et des ligaments.

3. Amélioration du travail du système circulatoire

Selon les résultats d'une recherche menée en 2016, se détendre dans la baignoire peut avoir un impact important sur l'activité des vaisseaux sanguins et la pression artérielle. Les scientifiques confirment que L'hydrothérapie en combinaison avec un traitement thermique peut réduire le risque de développer une maladie cardiovasculaireet également réduire la mortalité chez les personnes qui mènent une vie moins active. Fait intéressant, 10 minutes de bain dans un bain à remous suffisent pour pouvoir abaisser efficacement la tension artérielle et soutenir le traitement des personnes souffrant d'hypertension.

4. Mieux brûler les calories

Sous l'influence de l'eau chaude, les pores de la peau de notre corps s'ouvrent, ce qui en conséquence permet la libération efficace de toutes les toxines du corps, ainsi que l'accélération du processus métabolique. Pour confirmer cette thèse, une étude a été menée dans laquelle des personnes se détendaient pendant une heure lors d'un bain d'hydromassage chaud. Les résultats de l'étude sont surprenants - ces personnes ont brûlé environ le même nombre de calories que celles qui ont fait une demi-heure de marche. Bien entendu, cela ne signifie pas qu'il faille complètement abandonner toute forme d'activité physique. Cependant, un tel bain moussant peut s'avérer être une solution idéale pour les personnes qui doivent abandonner l'exercice pendant un certain temps.

5. Augmentation de la sensibilité à l'insuline

On parle de plus en plus des effets bénéfiques des bains thérapeutiques sur la réduction de la sensibilité à l'insuline. Des séances de relaxation dans un jacuzzi peuvent donc non seulement assurer un meilleur sommeil et améliorer notre bien-être, mais aussi réguler la glycémie, devenant support naturel pour le traitement du diabète de type 2. De plus, la thérapie par le spa peut également apporter de nombreux avantages aux personnes aux prises avec l'obésité.  

Bains hydromassants pour un meilleur état de la peau

Vous savez déjà comment se baigner dans un bain à remous vous aide à brûler les graisses et à atteindre la silhouette de vos rêves. Enfin, nous voudrions vous dire en quelques mots à quel point l'hydrothérapie peut être bénéfique pour votre peau. Que vous utilisiez la baignoire en été ou en hiver, un tel bain vous aidera à lutter contre la peau d'orange, qui s'accumule principalement autour de l'abdomen, des hanches, des cuisses et des fesses.

L'eau chaude en combinaison avec un massage massage provoque une légère pression sur le corps, ce qui active le massage de la peau, des tissus sous-cutanés et des muscles. En effet la peau a un meilleur apport sanguin et une meilleure élasticité, et la cellulite devient moins visible dessus. Des bains d'hydromassage agréables rendent également la peau rafraîchie, agréable au toucher, veloutée et d'une belle couleur naturelle.

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